Kebiasaan makan yang teratur dapat membantu tubuh menjaga kestabilan energi selama beraktivitas. Banyak orang melewatkan waktu makan karena kesibukan, padahal hal tersebut dapat memengaruhi kenyamanan tubuh sepanjang hari. Dengan menjadwalkan
Kebiasaan makan yang teratur dapat membantu tubuh menjaga kestabilan energi selama beraktivitas. Banyak orang melewatkan waktu makan karena kesibukan, padahal hal tersebut dapat memengaruhi kenyamanan tubuh sepanjang hari. Dengan menjadwalkan